Kvargtrenden

 Ett antal naturliga proteinkällor man kan hålla sig till när man tränar mycket, och att kvarg är något som fastnat i träningsvärlden. Däremot får en hel måltid.

Många som tränar använder den för att få i sig lite extra protein. 
I övrigt ger kvarg dig kalcium och en del fosfater. 
Bra för att bygga upp kroppen.

Ja, som regel är kvarg nyttigt. Om du vill välja det 

bästa alternativet ska du satsa på naturell kvarg

En fördel med kvarg är att du håller dig mätt 

längre eftersom den är rik på protein.

Kvarg innehåller mjölksyrebakterier, vilket är bra för magen.