Fejkenergi är den typ av energi du får av alkohol, socker, energidrycker eller rökning. Dessa stimuli producerar en tillfällig adrenalinkick som liknar kroppens egna reaktioner på stress. Du blir tillfälligt piggare, men kraschlandar sedan ännu tröttare än förut. Försök att ta dig ur beroendet av dessa typer av energikickar. Enklast gör du det genom att äta tre balanserade huvudmål och tre nyttiga mellanmål per dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Ska du kommentera på min blogg
måste du stå för din egen kommentar/åsikt.
Jag är ansvarig utgivare
Producentansvarig
Ingen kommentarspam
och bloggspam.