Har skapat den nya trenden mindful running
det handlar om att springa ute i naturen i ett
lungt tempo med fokus på andning, hållning
och avkoppling.
Träningsformen är trots det lugna
tempot inte bara för nybörjare, utan
sägs även kunna höja en van löpares
prestationsförmåga.
prestationsförmåga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Ska du kommentera på min blogg
måste du stå för din egen kommentar/åsikt.
Jag är ansvarig utgivare
Producentansvarig
Ingen kommentarspam
och bloggspam.