måndag 20 februari 2017

Kicka igång din egen motivation

Efter att jessica Alba 
fött sin dotter honor marie
tog hon hjälp av barndomsvännen
Jamie King för att komma i form.
Förrutom styrketräning med sin personliga
tränare Ramona Braganza tog hon dagliga
promenader med sin vän tills hon var tillbaka
i toppform. Jessica älskar att träna med vänner
och det gjorde det enklare för henne att nå sitt
mål, berätta Ramona Braganza för the insider.
Uppmuntra varandra när ni gör framsteg och
peppa när det behövs, ibland kan små presenter
som en lunch, ett hälsosamt snacks eller en 
ny vattenflaska vara saker som gör träningen
både lättare och roligare.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Ska du kommentera på min blogg
måste du stå för din egen kommentar.

Jag är ansvarig utgivare
Producentansvar

Ingen kommentarspam,
och bloggspam