Lek lite mer

Visste du att barn skratta i genom 400 gånger per dag

jämfört med vuxna som bara skrattar 25 gånger per dag

när du skratta och leker lite mer livet känns allting lättare.

Har du glömt hur man gör testa något av följande:

* Le åt människor du möter och upptäck hur smittsamma

  leende faktiskt är.

* dra ett skämt och få minst en person att skratta under

  dagen lopp.

* lek med ett barn, rulla runt i gräset eller ät en glass.

* gå ut och dansa eller sätt på hög musik hemma

  och släpp loss

* hitta tillbaka till din favorit hobby. Minns du det där

som du älskade att göra när var yngre se till att

börja göra det igen, minst en dag i månaden.